清晨六点，小区楼道还静悄悄的，谌利军家厨房灯已经亮了。邻居老张下楼遛狗，瞥见他家阳台晾着几件湿透的训练服，水珠还在往下滴——这会儿普通人刚翻个身准备再睡半小时，他已经练完第一轮力量课回来了。

真正让人愣住的是上周物业维修工上门修水管。师傅拉开冰箱找冰袋降温，结果门一开差点被“墙”砸到脚——三层隔板全塞满蛋白粉罐子，银色、黑色、蓝白相mk体育官方网站间的桶堆得严丝合缝，连鸡蛋格里都插着两管支链氨基酸粉。师傅脱口而出：“您这……是把健身房仓库搬家里来了？”

其实那还不是全部。厨房角落摞着三个20升大桶，标签写着“乳清蛋白浓缩液”，是他比赛周期专用的补剂。平时做饭用的调料瓶倒挤在边角，酱油醋瓶子缩成一小排，看着有点委屈。有次他女儿想喝酸奶，踮脚扒拉半天，最后从蛋白粉罐子后面摸出半盒快过期的儿童酸奶。

邻居们早习惯了他家的“异常作息”。晚上十点整，整栋楼安静下来，他家客厅却传来规律的咔嗒声——不是电视，是他坐在瑜伽垫上，一颗一颗数着鱼油软胶囊往掌心倒。偶尔有快递员扛着半人高的纸箱上楼，不用问就知道又是海外直邮的定制营养品，包装单上密密麻麻全是英文成分表。

最离谱的是上个月小区停电。别人家愁没饭吃，他从冷冻层掏出提前分装好的鸡胸肉块，就着保温杯里的温水吞了三勺缓释蛋白粉，转身又去楼梯间做负重深蹲了。楼下一帮打游戏的年轻人刷到他朋友圈发的训练视频，底下留言：“哥，你这日子过得像AI设定的程序吧？”

其实他自己觉得挺正常。蛋白粉罐子空了就补，跟买大米似的。只是有次接受采访，记者随口问“平时怎么放松”，他想了想说：“周末多睡半小时，或者……少喝一顿蛋白粉。”说完自己先笑了，露出虎牙，眼神里有点不好意思，又有点理所当然。

现在整栋楼的小孩都知道，302那户的叔叔冰箱不能随便碰。上次邻居家孩子误开他家冷藏柜拿可乐，看见里面整齐码着绿色粉末小包，吓得赶紧关上门，回家跟他妈说：“谌叔叔是不是在炼丹？”